食事♪

ここ数年は野菜中心の食事になっていますが、

「そ～しなければ！」というより

身体がそれを求めているのがわかります

白米は十穀米と黒豆を入れて炊くか、玄米を炊いてます

こんな食生活をするように自分がなるなんて、ちょっと意外ですが気に入っています

みなさんも今どんなものを欲しがっているか、身体にちょっと聞いてみてはいかがですか？

案外にわかりますよ～