« 身体は必死にがんばっています。 | トップページ | 嬉しくなるバースデーケーキ。 »

ナチュラルヘルスセミナー☆食べ物の色から恩恵を知る

おはようございます

気持ちい~ぃ、朝ですね。
家の前の銀杏も茂ってきました。

Photo_9

先日は身体の内側でがんばっている
自律神経のお話をしましたが…

昨日も冬に戻った?
と思うような一日でしたね。

ホント、身体は大変

今日もアクセルとブレーキの調整に
がんばっていることでしょう。。

そんな、がんばっている身体に
活力を与えるために

今日は昨日参加してきました
ナチュラルヘルスに関する教育者の
テリー・シークレットさんのセミナーで
伺ってきた内容をシェアさせていただきますね。

彼女は、

『私たちは生死をフォーク(箸)で選んでいます』

とおっしゃっていました。

私たちが口にするもの(食事)は
毎日新しく生まれ変わる細胞に

栄養を供給していますね。

なので、もし口にするものが身体に
悪い影響をもたらすものを摂っていると(原因)…

結果としてガンやウツ、生活習慣病などの
病気として現れてきます。

そこで簡単に食物の色から
身体を整えていくことができる
簡単なポイントをシェアします

Photo_5

『食物の色のチカラ

●赤い食物は

身体を強化してくれます。

鉄分、歯・ミネラル、免疫系の保護と
すべてのシステムの抗酸(老化防止)化成分

●オレンジと黄色の食物は

ビタミンAが豊富で視力と目の健康に良く
美しい肌の細胞組織を保護し、
再生する(抗酸化成分)

体調を規則正しく保つ植物繊維

●緑の食物は

強い骨を作り、免疫系を活発にし
消化器系をきれいにします。

牛乳より多くカルシウムを含む。

●白い食物は
 
あなたにとっての白亜の騎士で
免疫系を活発にし栄養を高めます。

抗ウィルス、抗腫癌性、抗菌性があります。

にんにくは抗ガン性が一番強い食物。

●青と紫の食物は

細胞を若返らせ
強力な抗酸化成分は炎症を抑え
ガンや脳卒中、心臓病のリスクを減らします。

そして。。。

もうひとつ。

Photo_6

『お豆のチカラ

・ダイエットに有効な高繊維・低脂肪

・ビタミン・ミネラル・たんぱく質に富んでいる

・コレステロールを下げ、心臓病のリスクを下げる

・消化を助ける

・抗酸化成分がガンのリスクを下げる

もう少しシェア。。

Photo_7

『健康な脂肪が必要です

●良い脂肪

ココナッツ 紅花
グレープシードル ひまわり
セサミ 多脂魚
オリーブ ナッツ
バター

●悪い脂肪

硬化油 キャノーラ油(GMO)
マーガリン ラード
ショートニング バターの代替え品

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 

以上、セミナーでの
ほんの一部をご紹介しました。

皆さんの食生活の中で
少し意識をして摂っていっていただけたら嬉しいです。

Photo_8

そして、、

アロマも実は食生活にプラスして
活力に溢れた生活を送るために
活用することができます。

残念ながら日本では「雑貨」扱いに
なってしまうので一般的には

飲用はNGとされていますが…

肝臓強壮・腎臓機能強壮
胃の働きを促し
血圧降下のあるd-リモネンが

60%以上豊富に含まれているレモンは

朝、お水に一滴入れて飲むことで
身体に活力を与えることができるです

他にもどんな風にアロマを活用できるかは
また、次回にお話しますね。

お楽しみに~

では~ステキな一日を。。。

…………………………………………………

  松戸・鎌ヶ谷・柏・市川・船橋● 
  プライベートサロン Lovely Place
 アロマトリートメントフェイシャル

 NEW!おススメ レインドロップ      
 オールハンドのリフトアップ
  頭皮マッサージ付き 
 自分だけのオリジナル香水
 パーソナルコーチング その他

  ご予約&お問合せ
  ホームページはこちらです。

   サロンの様子

…………………………………………………
Lovely Place

|

« 身体は必死にがんばっています。 | トップページ | 嬉しくなるバースデーケーキ。 »

意識美人」カテゴリの記事

コメント

この記事へのコメントは終了しました。

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: ナチュラルヘルスセミナー☆食べ物の色から恩恵を知る:

« 身体は必死にがんばっています。 | トップページ | 嬉しくなるバースデーケーキ。 »