グルメ・クッキング

食事♪

ここ数年は野菜中心の食事になっていますが、

「そ~しなければ!」というより

身体がそれを求めているのがわかります

白米は十穀米と黒豆を入れて炊くか、玄米を炊いてます

こんな食生活をするように自分がなるなんて、ちょっと意外ですが気に入っています

みなさんも今どんなものを欲しがっているか、身体にちょっと聞いてみてはいかがですか?

案外にわかりますよ~

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